YOGA
QI GONG
HATHA YOGA (Nouveau cours!)
Avec Dragana Cahuet, professeure de yoga
Les samedis
10h00 à 11h00
à partir du 3 juin :
Les lundis
19h45 - 20h45
Tarifs : 16 € la séance
Forfait 5 cours : 75 €
Forfait 10 cours : 160 euros avec un cours gratuit inclus
Réservation, contact : dslavkovic.d@gmail.com
07 81 45 00 34
Hatha Yoga - tous niveaux !
Avec plus de 15 ans d'expérience, je propose des cours de hatha yoga adaptés aussi bien aux adultes qu'aux enfants. Mon enseignement est axé sur la pratique accessible à tous, en mettant l'accent sur l'alignement, la respiration et le développement de la conscience corporelle. Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous trouverez dans mes cours un espace pour explorer et approfondir votre pratique du yoga, tout en favorisant le bien-être physique et mental. Mes cours sont particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant de la scoliose, de l'arthrose et du manque de souplesse.
En plus des bienfaits physiques, mon approche met l'accent sur la tranquillité mentale et la relaxation. Je guide mes élèves à travers des techniques de respiration et de méditation qui favorisent la paix intérieure et l'harmonie avec soi-même.
Chaque séance est conçue pour aider à calmer l'esprit, à libérer le stress et à cultiver un état de calme profond.
YOGA VINYASA
par Florie Fernandes, professeure de yoga
Yoga Vinyasa les vendredis
12h00-13h00
et
13h00 - 14h00
Tarifs Yoga Vinyasa :
Cours de YOGA ENFANTS : les mercredis de 16h45 à 17h45
YOGA VINYASA
Aurore Bouisson
(5 personnes maximum par cours)
Un Yoga dynamique qui repose sur l'enchaînement de postures en synchronisation avec la respiration.
Une pratique rythmée sur un fond musical bien loin des clichés d'un Yoga "passif".
Pourquoi venir?
Venez lâcher prise avec la partie physique (Asanas) du Yoga et voyez par vous-même comment apaiser votre esprit tout en boostant votre énergie.
Les bienfaits de ce type de Yoga sont, entre autres :
- amélioration de la concentration
- réduction du stress
- tonification de la silhouette
- augmentation de la force, souplesse et endurance
- stabilité émotionnelle
Pré-requis : aucun
Si vous venez avec votre bonne humeur c'est bien mais dans le cas contraire vous repartirez surement avec!
Tarifs :
- Cours à l'unité : 17 €
- Un cours d'essai : 12 €
- Pack de 5 cours : 80 €
- Pack de 11 cours : 160 €
Inscriptions : aurore.bouisson@hotmail.fr
QI GONG
par Évelyne Hainzelin, praticienne Qi Gong et Shiatsu
Les lundis
18h00 à 19h00
PAF : 8 €
Sur inscription, places limitées
Contact : 06 12 58 91 79
Descriptif :
Mouvements statiques ou dynamiques en conscience, Circulation de l'énergie, calme et bien-être.
Exercices variés, tous niveaux, adaptés aux saisons.
Pour bien commencer la semaine!
En petit groupe de 6 participants
